寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通順和頸部的血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量和白天的精神狀態(tài)。為寶寶選枕頭應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡和生理特點來確定。

  一個月內(nèi)的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，后腦勺和背部處于同一平面，因此沒有必要使用枕頭。寶寶溢乳，也不應(yīng)用加高枕頭的方式來解決，應(yīng)讓他向右側(cè)臥，把上半身墊高些。寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現(xiàn)突向前面的頸曲；6個月會坐后，脊柱胸段出現(xiàn)突出后面的胸曲；1歲時會走后，脊柱腰段出現(xiàn)突出向前面的腰曲。所以從3個月后，脊柱就不再是直的了，同時隨著身體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適，就應(yīng)該用枕頭了。不過嬰兒期枕頭的高度在3～4厘米左右為好，長度與嬰兒的肩同寬最為適宜。

  枕頭內(nèi)的填充物也是有講究的。中國傳統(tǒng)上有讓孩子睡米枕頭的習(xí)慣，北方人喜歡放入高梁米或綠豆，南方人則放入普通的大米。實際上，太硬的枕頭不適宜孩子，長時間枕在上面，孩子頭部出汗后來回摩擦，有的會摩出圈環(huán)狀禿發(fā)，或使枕骨過于扁平。而長期側(cè)睡，又會導(dǎo)致頭骨生長不對稱，這些都不利于腦組織的健康發(fā)育。最好選擇較軟的蒲草、蘆花、養(yǎng)麥皮、谷皮、木棉等材料做枕芯，其中木棉最佳。

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